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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
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Il y a 2 ansAllister3011 en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°2 | Record: 23 jour(s) | Objectif: 300 jour(s)[J 0] Eh bien j'ai peur. Peur de pas y arriver, peur de pas réussir, peur parce que je sens venir les soucis de santé si je n'arrive pas à bouger rapidement, peur parce que je me dis que c'est vraiment dur... Rah. Faut que ça passe. S'il vous plait, j'en appelle humblement à votre soutienAbstinence débutée le 29/08/2021 à 23h42.Objectif fixé: 300 jours -
Il y a 3 ans[J 23] J’EN OUBLIE LES POINTAGES...
PAS DE MALBOUFFE MAIS PAS SPÉCIALEMENT DE PERTE DE POIDS NON PLUS... EST-CE QUE ÇA PREND VRAIMENT CE TEMPS POUR RECONFIGURER LE CORPS ? RELOU...Vient d'obtenir le grade Sergent -
Il y a 3 ans[J 14] Okkkk la balance descend encore lentement mais sûrement, et je pense que le muscle qui va se reconstruire va continuer de m’aider en cela...!
Beaucoup d’eau, maintenir le sport et une alimentation saine, encore une fois trouvez-vous un repas de « base » que vous savez équilibrer et que vous pouvez sortir vite, ça économise tellement de temps, de pensée, d’énergie. Derrière vous cuisinerez beaucoup plus facilement !Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 3 ans[J 12] Bon, la balance continue sa lente chute... Je pense que ça va prendre du temps mais je suis confiant, mon corps se reconfigure, mon endocrinologue m'a donné des conseils (parmi lesquels, pour les plus simples : boire de l'eau. S'assurer que le corps a ce qu'il faut pour évacuer, c'est hyper important et j'y pense vraiment trop peu), et j'ai l'impression que ça va vers du mieux...! Je suis impatient, mais c'est un combat de longue haleine, tout vient à point nommé...
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Il y a 3 ans[J 11] Bon, rdv avec une endocrinologue pour creuser et voir si j'ai pas de dysfonctionnement dans ma perte de poids... Au final, une petite insulinorésistance, rien de grave, mais il est désormais clair que seuls l'arrêt durable de la malbouffe, boire beaucoup d'eau, et maintenir l'activité sportive, me permettront de perdre ce que je ne réussis pas à perdre. Pas de secrets en résumé, seulement une rigueur à suivre...!
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Il y a 3 ans[J 8] Saleté de p***** de balance de m****
Pardon pour les étoiles. Le poids/MG a pas baissé, je sais parfaitement que ce n'est pas un bon indicateur du jour au lendemain mais quand même, ça fait chier.
Du reste, toujours aucune envie, et je sens qu'ayant un mode de repas standard et rapide qui marche, je peux plus facilement prévoir de vrais moments de cuisine. C'est plutôt cool.
Mais p***** que ce poids descende, et VITE. -
Il y a 3 ans[J 7] La baisse de poids se poursuit, je peux pas nier que je me sens mieux bien que je n'ai pas encore ce côté "énergie illimitée" (je suis déjà plutôt énergique, ça doit être ça), mais c'est tout de même agréable...!
A ceux qui ont des pulsions : franchement, vous allez recommencer à sentir le ventre gonflé après avoir trop mangé, et de nouveau les sensations que l'on a quand on mange des aliments durs ou douloureux à digérer parce qu'ils sont trop pourris -> vous ne perdez strictement rien ! Faites-vous un bon burger, mais MAISON en achetant vous-même vos produits, si vous le voulez faites-vous en même 2, mais évitez de le commander et de vous retrouver avec la version OGM... -
Il y a 3 ans[J 4] Bon, encore une journée sans malbouffe, il faut avouer que les surgelés c'est vraiment un truc qui me convient, simple et efficace, et comme ça au moins j'ai un "standard" qui est sain et surtout, rapide à sortir...! J'espère que la balance me récompensera demain https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png
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Il y a 3 ans[J 4] Saloperie de balance de m**** qui descend pas...! Putain que c’est frustrant. Putaiiiiiiiiiin ! -_-
Ça ne remet aucunement en question ma motivation, m’enfin je me serais attendu quand même à ce que ça commence à baisser au moins, mais ça stagne au même poids exactement, à 100g près... Rageant. J’espère que ça va se mettre en mouvement... -
Il y a 3 ans[J 3] ENCORE UNE BOUFFE SAINE, PETIT POULET RÔTI DE MIDI AVEC UN PEU DE MAYO (ALLEZ, VOUS M’EXCUSEREZ BIEN POUR ÇA ?), ET POÊLÉE DE LÉGUMES, CLÉMENTINE EN DESSERT, WHAT ELSE ? HTTP://IMAGE.NOELSHACK.COM/FICHIERS/2017/39/3/1506...RISIBG.PNG
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Il y a 3 ans[J 3] La balance a pas baissé ce matin, je suppose que je dois faire gaffe aux quantités, même de bonnes choses. Fait chier.Vient d'obtenir le grade SoldatSport Lecture
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 11.5 jours
- 2 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 17 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 2 ans
STOP JUNK FOOD
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dernier pointage il y a 3 ans
STOP FAP
Lectures en cours:
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Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
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Derniers messages postés:
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