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Suggestions de lecture:

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Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent - Stephen R. Covey
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STOP JUNK FOOD

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 4 ans
Pointages
Sélection
  • Il y a 1 jour
    1559j
    Enzo84 en abstinence depuis 1559 jours :
    Abstinence n°1
    [J1559 ]
  • Il y a 5 jours
    0j
    Pein en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J0] J’arrête les sodas 🥤
    #NOSODA
    Abstinence débutée le 08/02/2025 à 09h30.
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 6 jours
    0j
    LordWilmore en abstinence depuis 20 heures :
    Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J0] RAS. Légumes, poissons et pommes de terre à midi. Pas de craquage en vue pour le repas de ce soir. J'ai résisté à l'envie de m'acheter une douceur en sortant du boulot (mon point faible).
    J'ai l'impression que le fait de pointer ici va m'aider.
    Bonne soirée à tous.
  • Il y a 6 jours
    0j
    LordWilmore en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J0] Je dois regarder enfin la réalité en face. Je suis accro à de la mauvaise bouffe. Je ne peux pas continuer comme ça.
    Abstinence débutée le 06/02/2025 à 23h43.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 semaine
    0j
    sora-kun en abstinence depuis 16 heures :
    Abstinence n°4 | Record: 3 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)
    [J0] Objectif 1mois
    Abstinence débutée le 31/01/2025 à 22h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 15 jours
Non classé / 3 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 6
    - Total inscrits: 257
connecté(s)
    Salman_Khan
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé*: pourquoi tu craques aussi rapidement?
    Enzo84
    il y a 11 mois:
    @DavidG merci
    Adebisi97
    il y a 7 mois:
    @Alexis2090

    Merci beaucoup de ton retour.

    Pour ma part, ça m'aide énormément dans mes écrits.

    Je l'utilise pas bêtement, je mets chaque phrase que j'écris dans le logiciel et je regarde les meilleurs tournures de phrase pour enrichir mon vocabulaire.

    Souvent, il utilise des phrases non adaptés ou trop formelles, mais ça m'aide beaucoup.

    Bonne journée mon gars
    Sapi1s
    il y a 7 mois:
    @Meneor Je comprend ton point de vue, mais je pense que la finalité de ce challenge (en tout cas comme je l'entend) n'est pas la rétention séminale EN SOI. C'est qu'elle est un tremplin vers une vie avec plus de contrôle, une vie ou nos pulsions ne dictent pas nos comportements et ne nous empêchent pas de concrétiser nos objectifs. Sans pornograohie pour moi difficile de dievenir accro à la masturbation (nettement mpins stimulant). Je veux juste me sentir mieux dans ma vie peu importe si ça passe par la rétention séminale ou pas, ajd je sais que mon problème, et le problème majeur des gens ici c'est la pornograhie => enlève le porno et NETTEMENT moins de personnes souffrent "d'addiction à la masturbation" qui n'est enfaite que le moyen de consommer la pornograhie. Exemple : Si tu es addict à la malbouffe tu n'est pas addict au fait de manger, juste à la malbouffe, sauf que pour consommer la malbouffe tu manges, et la malbouffe te fait manger trop et de manière malsaine. Pour moi la masturbation et l'éjaculation c'est la même chose, avec StopFap et dieu sait que j'adore la démarche, on est surtout sur un pkacébo très fort pour reprendre sa vie en main, si bien que les effets sont selon moi en grande partie dû à cette démarche d'amélioration, plutôt qu'à la retention séminale en elle même. Peut-être ai-je tord, je veux bien des articles scientifiques sur les effets de la RS si tu as dispo.
    Perfectionniste
    il y a 1 mois:
    @Colonel-Chicken: Moi les 2 conseils que j'ai ce sont :
    1 — Achète uniquement de la nourriture saine (riz, pâtes ou semoule + viande blanche (poulet ou dinde), du poisson si tu aimes et si tu as les moyens [je pense au saumon cuit pour le prix], de la viande rouge en moindre quantité + .. t'as compris).
    2 — Chaque fois que tu penses à la malbouffe, pense à son prix (fast food, ..) et fais le comparatif avec de la nourriture plus saine → différence nette. Edité il y a 1 mois
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